故事最早始于住在风和海的半神毛伊（道恩·强森 Dwayne Johnson 配音），他偷走了女神的特菲堤之心，导致岩浆魔鬼厄卡陷入疯狂的状态，南太平洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年后，某座小岛上的酋长女儿莫阿娜（奥丽依·卡拉瓦霍 Auli'i Cravalho 配音）在父母的呵护下渐渐长大，童年时她曾偶然捡到特菲堤之心，亦曾受到大海的召唤，然而父亲却严厉禁止莫阿娜出海，即使小岛正遭受着死亡的威胁。从奶奶那里，莫阿娜知晓了他们这一族人的历史，于是为了拯救小岛，她依然出海去寻找被困在某地的毛伊，好让他归还特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终于见到了这个传说中的高傲自大的半神。而毛伊则担心特菲堤之心带来霉运拒绝前往。 只不过在命运的指引下，毛伊还是随着莫阿娜踏上未知的征途……
演员：马克西姆·契克哈里尤夫 康斯坦丁·哈宾斯基 费奥多尔·邦达尔丘克 米克哈尔·加拉斯蒂恩 洛莉塔·米亚维斯卡亚 娜塔莎·爱诺娃 阿尔缅·哲加尔哈尼扬 格里戈里·莱普斯 谢尔盖·希纳罗维 尼古拉·巴斯科弗 谢尔盖·加尔马什 朱莉娅·萨维舍瓦 玛利亚·科热夫尼科夫 伊戈尔·韦尔尼克 列昂尼德·巴拉茨
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